Морепродукти, оливки

Морепродукти - це їжа легка і небагата калоріями, зате багата вітамінами, мінералами, поліненасиченими жирними кислотами і іншими корисними речами, – регулярне вживання морепродуктів дійсно робить людей сильними, здоровими і міцними.

Про любов японців до морепродуктів теж відомо у всьому світі, і їх висока тривалість життя пов'язується саме з їх кулінарними уподобаннями. Норвежці теж живуть набагато довше, ніж народи інших європейських країн; до речі, морепродукти вони для себе відкрили раніше за інших європейців, так як здавна добували їх в чистих і холодних водах фіордів – Норвегія експортує морепродукти в безліч країн світу.